在婚姻中，男人有外遇的表现可能是多方面的，包括行为和情感上的变化。

第一部分：行为变化

1.时间表变化：如果丈夫的工作时间、社交时间或其他活动时间突然变得不可预测，可能是他在外遇。

2.手机使用增加：对手机保密，经常更改密码或频繁查看手机可能表明他有事情想瞒着你。

3.突然改变外貌：突然改变发型、穿着或注重身体形象可能是为了吸引新的注意力。

4.社交圈子变化：如果他开始频繁参加新的社交活动，结交新的朋友，要注意可能的外遇。

第二部分：情感变化

5.冷淡和漠不关心：对感情变得冷淡、不再关心你的生活可能表明他的心思在别处。

6.对话不再深入：他可能避免深入的对话，回避讨论婚姻或未来的话题。

7.提到新人物：如果他频繁提到某个新的朋友或同事，要留心这个人在他生活中的角色。

第三部分：心理变化

8.内疚感：他可能表现出内疚感，尤其是在婚姻中有问题的情况下。

9.情绪波动：外遇可能导致情绪上的波动，表现为愧疚、紧张或沮丧。

10.自我否定：他可能开始怀疑自己在婚姻中的价值，寻求外部的确认。

第四部分：应对外遇的方式

11.否认和辩解：他可能采取否认或辩解的态度，试图掩盖外遇的事实。

12.寻求婚外情的合理化：他可能试图为外遇寻找合理的理由，使自己感觉更正当。

婚姻中出现外遇是一件痛苦的事情，需要深刻的反思和努力来解决。如果发现了丈夫有外遇的迹象，重要的是保持冷静，与对方进行坦诚的对话，寻求理解和解决问题的途径。相互尊重和信任是重建破裂婚姻的关键。