在婚姻生活中，如果出现了配偶与第三者频繁联系的情况，这无疑会给婚姻带来严重的冲击和挑战。面对这样的问题，我们应当如何处理？
需要明确一点，频繁的联系并不一定代表出轨或不忠。在现代社会，工作、友情等多种原因都可能导致两个人之间有频繁的交往。然而，作为配偶，如果你感觉到不安或者怀疑，那么首要的事情就是沟通。

第一，沟通是解决婚姻中任何问题的关键。你可以选择适当的时机，平静地与你的配偶谈论你的感受和担忧。在这个过程中，重要的是避免责备和攻击，而是表达你的真实感受，如“我感到很不安当你和她频繁联系”。这样可以减少对方的防备心理，有助于开展有效的对话。

第二，了解事实。询问你的配偶为什么要和这个人频繁联系，他们的关系是建立在何种基础上。如果是工作关系，或许可以理解；如果是友情，也可以接受，只要它没有超出合理的界限。但如果你发现这种联系确实超出了正常范围，甚至对你的婚姻造成了威胁，那么你就需要采取进一步的措施。

第三，建立界限。界限是婚姻健康的重要组成部分。你需要与你的配偶一起确定一些规则，如合适的交往频率、交往内容等。这些规则应当基于双方对婚姻的共识和对家庭的责任感。

第四，寻求专业帮助也是处理这种情况的有效方式。婚姻咨询师可以帮助你们探讨问题的根源，提供专业的解决方案，并协助双方改善沟通方式，增强婚姻的凝聚力。在处理这类问题时，自我反思也非常重要。思考一下，是不是婚姻中有什么其他问题导致了这种情况的出现？例如，是否彼此之间的情感连接减弱了？是否有共同兴趣的缺失？这些都是值得深思的问题，因为它们往往是导致配偶寻求外界联系的深层次原因。

第五，加强夫妻间的感情生活也十分关键。无论是通过共同的活动、约会之夜还是简单的日常关心，都可以增强夫妻之间的联系，减少对方向外寻求情感支持的可能性。
面对老公与小三经常联系的情况，我们需要冷静分析、积极沟通，设立明确的界限，并在必要时寻求专业帮助。