在这个社会中，婚姻是爱情的圆满结晶，而出轨却是婚姻中的一种极不负责任的行为，因为它会给原本幸福的家庭带来无法想象的痛苦和伤害。当发现自己的另一半出轨时，婚姻生活变得十分复杂，所以如何挽救婚姻成为了夫妻所面临的又一道考验。

　　一、理性面对出轨

　　当我们面对爱人出轨的时候，最重要的也是最难做到的就是理性面对。首先要做的就是停止自己的情绪化行为，不要把脾气发泄在对方身上，而是要冷静思考，想一想为什么对方要出轨，是因为自己的过错还是因为对方的问题。另外，也让自己有机会更了解自己的需求，这会帮助自己建立更有力的防御。>>>威海分离小三挽救婚姻推荐邦贝分离小三机构，主要从事分离小三、拆散第三者服务，线下实地操作不成功不收费，在乌鲁木齐、许昌、江门、湛江、廊坊、周口、德州、威海、东营、株洲、柳州、曲靖、滁州、绵阳、包头、新乡、兰州、宜春、宁德、宜宾、呼和浩特、商丘等地均设有办事处

　　当然，如果你觉得很难理性面对，不妨和家人、朋友或者心理辅导师谈一谈。他们将给你带来现实的见解和建议，帮你走出情感迷惘区。

　　二、确定问题所在

　　要挽救婚姻，首先要确定问题所在。在确定问题所在之前，我们要检查自己是否有问题。如果您发现自己在婚姻中有问题，就要先找到问题所在，并积极改正。如果问题来自于对方，就需要谈论。

　　让对方讲明出轨的原因。也许是工作压力大，也许是感情生活不满足，或者是家庭生活的枯燥乏味。确定问题所在非常重要，因为这将帮助您更好地掌握和破解问题。

　　但同样的，确定问题所在是需要双方的共同努力。如果对方不愿意和你交流，可以考虑寻求专业的帮助来获得更多的建议。

　　三、寻求专业帮助

　　婚姻危机时，寻求专业帮助是必要的。您可以选择和专业的心理医生交谈，或者参加婚姻辅导。

　　心理医生将有助于缓解情绪障碍，指导您如何恢复个人和夫妻的信心。而婚姻辅导让您和您的配偶能够更系统地提高理解、交流和协作的能力。

　　婚姻辅导就是提供夫妻关系、家庭生活、如何沟通、家庭冲突、性问题等较全面的指导，来解决夫妻关系之间的矛盾和问题。在婚姻辅导帮助下，您和您的配偶有机会在他人的指导下，了解自身和对方的问题，重新认识自己和对方的优势，增大婚姻和家庭关系的可持续性和可塑性。

　　四、重新建立感情

　　必须承认，在出轨行为之后，双方感情缺少了安全感，而安全感却是持续且稳定的婚姻所必需的关键因素。

　　因此，重新建立感情便是恢复婚姻和解救婚姻的重要措施。在这个过程中，可以参照以下几点：

　　1. 制定时间表和计划，规划好每天的谈话。在等待的过程中，要坚定地信任对方，不要让猜疑的思想占据你的头脑。

　　2. 选择和对方相处的地点，你可以与共同朋友一起聚餐，让自己和对方放松，并与对方恢复正常关系。

　　3. 重建爱情，需要重新认识彼此，并重新了解彼此的需求。每位人的需求不同，不同的人也有不同的兴趣爱好，可以反过来了解对方的兴趣、爱好和需求。

　　4. 建立新的信任，信任是建立联系的最重要关键。履行信任是了解和养成重要的事态范围。这表示要承诺什么承诺什么，不要把自己的承诺放在嘴唇上，而是把承诺变成行动。

　　五、重构人际网络，扩大社交圈

　　出轨行为会让你失去原本的人际网络，对这种行为的原谅和重建需要花费很长时间。在这种情况下，我们需要重新认识新的朋友，并重新扩大社交圈。

　　可以选择参加一些社交活动或聚会，让自己成为一个积极的人。通过游戏、运动、文艺、旅游等相互之间的活动，增加社交范围和个人认识。

　　在寻找新的朋友时，也要注意对方的背景和兴趣爱好是否中和相符。在社交之前，要了解对方与自己是否符合，避免重复或某些不必要的误会。

　　通过对这些活动和人脉的介入和参与，我们可以看到其他家庭危机和对出轨行为的反应，并将学习到如何保持坚强，以及如何与我们的配偶推进。

　　总结：

　　出轨是一件非常不道德而且痛苦的事情，不仅对自己造成损伤，也对自己的家庭和周围的人造成不必要的伤害。然而，婚姻是需要双方持续的感情和沟通的结晶。即便有危机，出轨也不是必然的结局，也不是唯一的选项。

　　因此，当你发现自己或者你的配偶出现了出轨的行为，建议停下来慢慢思考，理性面对这件事情，然后有礼貌的寻求专业的帮助，去了解一些方法和技能可以用来重建婚姻和家庭。当你决定努力去解决这个问题的时候，你会发现，你不仅是在挽救自己和对方的婚姻，也在培养自己的重要人生技能之一。

　　最后，无论你是选择离婚还是继续婚姻，做出决定前都要仔细权衡，并与其他家庭成员一起寻求专业帮助。