作为一个女人，面对老公出轨的情况，或者是有了第三者的存在，我们可能会很伤心，很痛苦，但是我们不能一味的逃避现实，更不能让自己的世界陷入一片黑暗之中。因此，通过自己的不断努力，通过尝试各种方法，才能够分离老公与第三者，重建自己的生活和未来。

　　1.寻找外界的帮助

　　首先，在面对老公出轨、第三者出现的情况下，我们需要寻找外界的帮助。可以找到身边的朋友、家人，向他们诉说自己的经历、感受，让他们在精神上给予自己支持。同时，可以寻找专业的咨询机构或心理医生，获得更专业的理解和帮助，从内心深处去面对和解决自己的问题。>>>苏州分离小三挽救婚姻推荐邦贝分离小三机构，主要从事分离小三、拆散第三者服务，线下实地操作不成功不收费，在乌鲁木齐、许昌、江门、湛江、廊坊、周口、等地均设有办事处

　　2.检测自己的婚姻

　　在分离老公和第三者中，我们需要检测自己的婚姻，梳理清楚自己与老公之间的关系问题，并且找到自己的问题所在，有针对性地采取措施。当然，这并不是说我们要一味地责备自己的不足，而是要坦诚地面对自己的错误或经验缺陷，以便找到适合自己的解决方案。

　　3.寻找自己的出路

　　分离老公与第三者，最终还是要依靠自己的行动。因此，我们需要寻找自己的出路。可以利用自己的爱好、专业技能、社交网络等资源，寻找自己的生存之道。我们要坚信自己的能力和价值，不断锤炼自己的实力和对自我价值的认可。

　　4.制定合理的战略和计划

　　成功分离老公与第三者，需要制定合理的战略和计划。我们可以对于老公和第三者的行为做出相应的反应，根据不同的情况，制定目标、选择方式、实行方法，让自己的行动有重点，成功率更高。

　　5.切断所有联系

　　分离老公与第三者，必须要切断所有联系。这包括老公和第三者之间的联系、自己和第三者之间的联系。不要给自己留下任何退路，否则可能会引发更大的问题。只有摒弃老情感、切断一切联系，才会对自己未来的生活有益。

　　6.坚定立场

　　在分离老公与第三者的过程中，需要坚定自己的立场。不要妥协，不要舍弃自己的尊严和底线。只有坚守自己的原则，才会保护自己不被伤害。

　　7.用爱和宽容去治愈

　　最终，我们需要用爱和宽容去治愈创伤。可以选择向老公和第三者释放心理压力，让他们理解自己的心情和痛苦，同时也要接受他们的悔意和改变。通过宽容和包容，让自己得以摆脱痛苦，重新开始新的生活。

　　总之，分离老公与第三者的过程是富有挑战性的。但是，在面对这样的困境时，我们不能被负面情绪所束缚，应该寻找外界的帮助，检测自己的婚姻、寻找自己的出路、制定合理的战略和计划、切断所有联系、坚定自己的立场并用爱和宽容去治愈自己的伤口。这些方法可以帮助我们摆脱困境，成功迈向自己新的生活和未来。