随着人们观念的更新和社会的变化，世界变得越来越复杂，尤其是在婚姻领域，出轨现象已经不再是一件罕见的事情。当夫妻之间一方出轨，不仅会伤害感情，还有可能给两个家庭带来无法挽回的破碎。在这个时候，受害者要做出正确的处理，以避免进一步的痛苦。本文将介绍老公出轨后，应如何分离老公和小三，以及如何面对自己的感受和情绪。

　　一、分离老公和小三的方法

　　1.理性分析，确定感情

　　当老公出轨时，首先要冷静分析自己的情况，重新确认自己的感情是否还存在。如果你还深爱着你的老公，可以考虑尝试挽回他。如果你已经不再爱他，那么分离是不可避免的。尽管这很难，但必须要做出来。

　　2.谈话沟通，排除误解

　　如果你觉得自己和你的老公还有挽回的余地，那么你可以选择谈话沟通。在多次交流后，你会发现双方之间的误解，以及导致你老公出轨的原因。在这里，你需要理性地认真聆听老公的态度和想法，以便更好地解决问题。

　　3.注意安全，避免暴力

　　在实施分离计划时，要注意自身的安全。如果你的老公倾向于暴力，或者表现出异常情绪，要采取安全措施，避免给自己和孩子带来不必要的危险。要清楚地意识到自己的家庭状况，及时采取必要的预防措施。

　　4.坚持心态平衡，不给予过多期望

　　进行离婚流程时，不要对你的老公有过多的期望。如果他再次回到了你的身边，那是一种幸福；如果他不愿回来，那就该坚强面对。切忌过度渴求对方的回归，不要刻意逼迫或勉强自己。当你走出困境时，需要强大内心的支持和自我提醒，让自己更加坚定，才能促进分离的成功。>>>盐城分离小三挽救婚姻推荐邦贝分离小三机构，主要从事分离小三、拆散第三者服务，线下实地操作不成功不收费，在苏州、无锡、合肥、杭州、常州、徐州等地均设有办事处

　　二、面对自己的感受和情绪

　　当你的老公出轨时，你可能会感到痛苦和失落。对于这种情况，你需要深入分析和面对自己的内心感受，学会如何处理自己的情绪。

　　1.寻找心理支持，进行积极心理调节

　　当你失落和痛苦的时候，需要寻找有经验的专业心理医生或国家认证的专业心理咨询师。他们能够提供正确的支持和指导，帮助你调整情绪，走出心理障碍。

　　2.与亲友保持沟通，寻求外部关爱

　　在此期间，与家人和朋友保持充分的沟通，感受来自外部的关爱和支持。在他们的陪伴下，你会感到从内心深处重新充满力量和勇气。

　　3.多进行充值，注重身体健康

　　保持身体的健康状态，是形成积极态度最重要的条件之一。多进行运动和休闲娱乐，同时注重充足的睡眠，有助于缓解精神压力、调整心情。

　　4.建立自信心，塑造积极自我形象

　　失落和自暴自弃是舞弊乌鸦，完全没有必要这样。对于这种情况，你需要树立自信心，鼓起积极正能量。不断进步，学会自我欣赏，从而塑造积极自我形象。

　　结论：

　　离婚过程对所有人来说都是一种考验，但只要面对压力和困难，就会发现自己的内心越来越强大。当老公出轨时，你应该理性地处理和解决问题，在高压下保留自我，坚定不移地向前迈进。希望以上提供的有关分离老公和小三的方法及面对自己的感受和情绪的建议，对于受想要分离受老公出轨影响的读者们有所帮助。