首先，你需要选取一个合适的时机，试图和妻子沟通。尽可能听取她的想法，然后尊重她的决定。通过和妻子的沟通，确定婚姻的问题所在，然后采取相应的步骤。这些步骤可能包括：

　　1.接受责任：如果你认为你的行为或态度导致婚姻破裂，你需要对自己的过错负责，并向妻子道歉。你可以表现出愿意改变自己，让她知道你关心她的想法和感受。关键在于你如何表达你的不满与对她的认同。

　　2.改变自己：如果你能够根据妻子的期望做出改变，你就要尽可能地去做。可能你还有其他的问题需要解决，这些问题可能是你的性格、工作或生活中的缺点。不管是什么，如果你能够做出改进，就应该努力去做。

　　3.给妻子空间：你需要给她时间和空间，让她考虑自己的想法和感受。不要通过频繁的电话、短信等方式来干扰她。相反，尝试要让自己的存在淡出她的生活，帮助她思考问题，并紧密关注和她在一起的时间。

　　4.让对方重新萌发兴趣：有时，你可能仍被激发回到你们陈旧的感觉和想法。 在这种情况下，你应该尝试这些措施来挽回你们的感情：

　　- 再沟通：尝试联系对方，再次通过告诉对方你珍爱这段关系为了你的儿女适时展示你的爱意来再次沟通相互双方的感情。

　　- 保持联系：如果你们仍然保持联系，在朋友之间保持联系，可能会使你们彼此之间更有互动和爱情的可能性。

　　- 出去玩：尽管你们可能已经分开过，但你们仍然可以尝试在公共场合中一起出去玩。

　　- 让她知道你在乎：如果你真的珍惜这段关系，你应该做好你能做的事情。洋溢着自信、关于它的愿景和计划，并承诺乐观，带来建设性，让她看到你真正的热情和爱意。

　　5.考虑求助：如果你发现自己试图挽回感情的努力无法使你和妻子重新建立联系并重回正常状态，你可能需要考虑寻求专业帮助。你可以选择与你的婚姻顾问、精神病专家、婚姻治疗师或婚姻挽救专家合作，他们能够提供指导和建议以让你们的婚姻重燃一火。>>>嘉兴分离小三挽救婚姻推荐邦贝分离小三机构，主要从事分离小三、拆散第三者服务，线下实地操作不成功不收费，在苏州、无锡、合肥、杭州、常州、徐州、泰州、连云港、南通等地均设有办事处