有时候，婚姻生活并不如预期那样顺利。许多夫妻在面临各种压力和困难时可能面临争吵、冷战、分离和甚至离婚的情况。但是，即使是那些在较长时间内感觉完全陌生的夫妻，也不要放弃挽救自己的婚姻。在这篇文章中，我将为你提供一些实用的建议，以帮助你挽回即将离婚的婚姻。

　　1.寻求专业咨询

　　如果你的婚姻处于紧张状态，最重要的是要尽快求助专业人士的建议和咨询。婚姻治疗师或心理医生可能会提供你行之有效的建议，让你更好地理解自己和你的伴侣的情况，并提供必要的技巧来帮助你改善婚姻并建立更好的沟通。

　　2.改善自己

　　要挽回即将离婚的婚姻，你需要拥有一个积极、健康、有益身心和充满自信的态度。为此，你需要效仿成功的人们，改变一些负面的生活习惯，例如：

　　1）加强体质和健康，建立良好的饮食和锻炼习惯。

　　2）学习新技能，扩大个人爱好和兴趣使自己更加有趣。

　　3）重拾对自己、家庭和事业的信心，想明白自己想要的是什么、为什么和如何去实现。

　　3.多沟通

　　没有有效的沟通，夫妻之间的关系很快就会出现裂痕和紧张情况。所以，多沟通对你们两个来说都至关重要。无论是需讨论的主题是好事还是坏事，尝试让谈话氛围愉快轻松，找出共同点。不要争吵、不要攻击对方，而是要倾听和理解，明白对方的观点和想法。如果你有意见或者建议，就试着转述对方的话，这样对方会愿意听取你的想法和建议，而不支持对方做出更多的决定。

　　4.对你的伴侣加以肯定

　　肯定对方的品质和特点是解决问题最基本的步骤之一，在这些问题上的胜利是长久的。你可以试着表扬你的伴侣，引导他们的注意力朝着积极向上的方向。你可以称赞你的伴侣，提醒他/她对于家庭和你们的关系所做出的努力，并帮助他们度过任何挑战。

　　5.重温当初的回忆

　　回到你们初识、相识、相爱的时候，一起重温那些美好的回忆，这可以让你的伴侣感受到对你们的婚姻有多重要。你可以通过谈论那些刺激、浪漫、感人的桥段，来唤起对那些初来乍到的感觉和激情，同时这也能成为挽救你们的婚姻的动力。

　　6.寻找共同的兴趣爱好

　　如果你们没有兴趣，你可以尝试寻找共同的爱好和活动。从简单的家务活动、烹饪和散步，到户外运动和探险等更具挑战性的活动，可以使你们更加亲密和团结在一起。

　　7.尝试性生活改进

　　沟通对于婚姻的改进都是关键，而其中之一是审慎和生活中尝试一些性方面的力求改进单位想法。由于性偏差和问题可能会导致不和谐和分手，因此, 可以加以尝试新的做法和技巧，增加你们的兴趣和吸引力，从而使你们更加幸福和满意。

　　最后，挽回即将离婚的婚姻是一项长期、辛勤的工作，需要双方的共同努力和时间。无论拍怎样，你们都需要相互支持和理解，尝试不断地改善自己和自己的关系，并持续关注对方。如果你能采取正确的行动，就有可能为你们的婚姻带来重生和成长。