如果你经历了婚外情性质的恋情，并决定分手，但却后悔了，希望挽回你的恋人，以下是一些恋情的经验技巧，帮你挽回你的恋人。

　　1. 保持冷静 - 在你和你的前对象交往后期，你一定经常会因为情绪激动而出现冲动的行为，这很可能加剧了问题的恶化。现在分手后，不要再让自己焦虑和失控，深呼吸，冷静思考你该怎么做。

　　2. 真诚道歉 - 如果出现了不当行为，如脾气暴躁、猜忌、隐瞒等，请毫不犹豫地说声对不起。让你的前对象感受到你的真心和想求原谅，并且了解你意识到了自己的问题。

　　3. 让自己更好 - 在你从分手的痛苦中走出来之后，不要就此停下，这是关键时刻，让自己变得更好，这是挽回的第一步。通过学习、健身、旅行等方式改善自己的身心状态，让你的前恋人感受到你在进步和变得更好。

　　4. 再次接触 - 在你变得更好的时候，与你的前恋人再次接触，可以说说日常生活中的事情，以缓和彼此之间的关系。但也不要大张旗鼓的展现你的追求行动。

　　5. 略带诱惑的谈话 - 在你们彼此之间建立了信任和舒适感之后，你可以略带诱惑性地问问你的前恋人，是否会想重新尝试恋情。

　　6. 明确你的意图 - 如果你的前恋人是认真的，并且愿意重新尝试恋情，那么，你需要明确你的真正想法和动机，以便确定关系的发展方向。

　　再次和你的前恋人在一起并不是一件容易的事情，因此，你需要在挽回过程中尽己所能展现你的真诚和诚信，让你的前对象感受到你对恋人和恋人关系的重视。