被出轨对象纠缠，可以说是对当事人的心理和生活造成极大的困扰。如何应对这样的情况，让自己尽快从其中走出来，是每个被出轨对象必须面对的问题。在本文中，分享一些应对被出轨对象纠缠的健康方法，希望能够帮助您渡过难关。

　　首先，被出轨对象要保持冷静和理智，不要轻易做出难以挽回的决定。在受到出轨行为的伤害后，很多人都容易情绪失控，做出过激行为。但是，建议大家要冷静理性地面对问题，不要听信纠缠者的言语，更不要做出过激行为，这样会给双方带来更多伤害。建议被出轨对象好好沉淀自己的情绪，告诉自己，陷入情感纠缠没有任何好处，而且会让自己更加烦恼，不如好好面对现实，积极迈向未来。

　　其次，被出轨对象应该坚定自己的决心，选择正视问题。被出轨对象通常会感到自卑和不自信，这是很正常的感受。但是，建议大家要振作起来，给自己信心和勇气，告诉自己这不是自己的错，不必为对方的错过付出太多代价。另外，被出轨对象也应该在外界的帮助下，透彻地审视情感纠葛的真正原因，并找出对策。

　　第三，建议被出轨对象学会积极处理人际关系，维护自己的健康心态。在这种特殊情况下，最好的处理方法是寻求专业的心理帮助。被出轨对象可以去心理咨询机构或者找经验丰富的心理医生进行咨询。通过专业的咨询，可以帮助被出轨对象更好地掌握自己的情绪，控制自己的行为，合理地面对情感问题，化解矛盾，减少对自身所造成的伤害。

　　最后，建议被出轨对象多和亲人和朋友交流和倾听。通过与亲友交流，被出轨对象可以得到更多爱与支持，也可以找到解决问题的方法。同时，也可以通过自己关注其他的健康生活方式，例如多运动、学习新技能、旅行等，这样可以提高自己的独立性和自信心，让自己更加快乐自在，让纠缠的问题远离自己。

　　总之，被出轨对象纠缠是一件相当痛苦的事情，但是我们还是要勇敢面对，通过科学、理性和健康的处理方式去化解问题，让自己获得更高的生活品质和加倍的幸福感。