伴侣的背叛是一件非常心碎的事情。无论是在婚姻中还是在恋爱关系中，如果发现自己的伴侣在与第三者保持联系，即使这种联系是秘密的，也会使受害者陷入极度的痛苦和困惑之中。如果您发现自己的老公和小三一直保持着秘密联系，首先要知道需要保持冷静并制定一个明智的计划来应对这个问题。

　　首先，不要将责任全都归咎于自己。与第三方的联系是您的老公自己决定的，与您无关。尽管这听起来有些难以置信，但是有相当多的男性在婚姻或恋爱关系中保持着与其他女性的联系。有时这种联系仅仅是出于好奇心、寻求刺激或与他人建立更多的社交关系，但不管如何，他都违反了您的信任和责任。

　　其次，与老公进行一次开放坦诚的交流。在这种情况下，您的老公必须承认他们与其他女性之间存在联系，并且解释他们自认为的原因。在这个过程中，您应该保持冷静，不要失去自己的情绪控制。听取他的解释，然后分析他的行为与他的叙述是否相符。如果您的老公做了深刻的忏悔并表示要结束与第三方的联系，那么这非常好。但是，如果他试图否认或隐瞒，或是让您为他的错误感到内疚，那么这表明他对问题的态度非常消极。

　　第三，确保与他进行真正的沟通。虽然您的老公向您坦露了自己的错误，但这并不代表他会改变自己的行为。以前的机会和网络社交媒体联系极为便捷，他可能会主动要求复联，或是木已成舟主动与小三对话。明确表示自己的底线，并保持自己的强硬立场，最好是要求他首先删除所有的联系方式，以及取消与那个人秘密的约会。换句话说，他需要用自己的行动来证明他的忏悔和改变。

　　第四，如果这个问题已经影响到婚姻关系，您可能需要寻求专业的心理咨询。应对这样一场背叛并不是容易的事情，这可能会导致您对您的婚姻产生怀疑和焦虑。您需要的是一个专业的人士，能够帮助您分析并找出感情上的疑虑和痛苦的源头。此外，专业人员还可以帮助您找到有利的方法，以避免类似的危机再次发生。

　　最后，对这段经历进行一个总结。如果您的老公已经展现了他的忏悔和改变，那么您应该放下这段经历，并尝试重新建立健康的婚姻关系。但如果他没有改变并继续保持着秘密联系，那么您必须保护自己，上述建议都是需要遵循的。无论最终的结果如何，您都应该记住，自己值得受到尊重和被爱。