婚外情散了怎么走出来?婚外情是对一段感情的背叛，不仅对受骗的配偶造成了伤害，同时也对出轨的一方产生了巨大的心理压力和内疚感。但如果这段婚外情散了，该如何走出来呢?

　　1. 面对现实：首先，需要正视这段婚外情的现实局面。无论出轨的一方是否有一定的内疚和愧疚感，都需要勇敢去面对现实，承认自己的错误和过错，并付出必要的代价来赎罪。同时也要面对婚姻的现实问题，为自己制定合理的生活计划，摆脱过去的懊悔和挣扎。

　　2. 接受自己的情感：面对婚外情散了这一事实，不论是否是出轨的一方，都可能陷入情感低谷。应该意识到这种情绪正常存在，并且需要提出积极的心态去面对。接受自己的情感，抛掉过去的负面情绪，对自己的负面感受进行分析和发泄，并以积极的内心态度迎接新的生活。

　　3. 寻求支持和帮助：我们需要和信任的人分享心情，寻求自己产生的悲伤、内疚和其他问题的帮助和支持，包括自己的家人、朋友和其他独立第三方机构等。这类似于心理治疗，可以帮助我们认识和接受自己的情绪复杂性，同时还可以从帮助者那里获得建议和纠正自己做法的帮助。

　　4. 摆脱旧习惯：婚外情散了，应该让自己摆脱过去的旧习惯，使自己重新开始，寻找新的生活目标。这包括在工作、学习、健康、个人兴趣爱好等方面的新开展，以及重新规定自己对婚姻和家庭的态度。

　　5. 放下过去：走出婚外情，最重要的一步就是放下过去，否则一切都无法切实实现。可以通过建立自信、寻求新机会和面对自身缺点和弱点，来走出这段婚外情阴影，重新开始自己的生活。>>>拆散婚外情推荐江苏盐城邦贝分离小三机构，邦贝分离小三机构在南京、苏州、无锡、常州、镇江、扬州、泰州、南通、淮安、连云港、盐城、徐州、宿迁、杭州、宁波、温州、台州、金华、绍兴、嘉兴、湖州、衢州、丽水、舟山、上海等地均设有办事点，主要从事分离小三、拆散第三者服务，不成功不收费

　　总之，婚外情散了后的走出过程需要有足够的耐心，需要深刻认识和理解婚外情所带来的影响，希望大家都能在这种痛苦的情况下坚强地面对自己的生活，走向更加幸福的未来。